カテゴリー: 日次報告

すこーしずつ落ちてます。
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91.4kg38.9%

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水曜夜に飲み会があった反動が大きいです
でも体重はなんとかキープ

—91.4kg
39.6%
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体脂肪率が安定しません…体組成計のせいかな？

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91.5kg
39.5%
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昨日の体脂肪率がおかしかったようですともすると停滞期かな？
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91.9kg
38.9%
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2016年6月6日月曜日、baseball boo<baseballboo930517>さんは書きました:

体重は少し増えましたが体脂肪率は減りました
何が増えたんだろう？

—91.9kg
37.9%
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2016年6月5日日曜日、baseball boo<baseballboo930517@gmail.com>さんは書きました:

昨日は外食二回でしたが、あまり影響がないようでよかったです。
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体重:91.7kg体脂肪率:39.6%
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体重は少し増えましたが体脂肪率は減りました
何が増えたんだろう？

—91.9kg
37.9%
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昨日は外食二回でしたが、あまり影響がないようでよかったです。
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体重:91.7kg体脂肪率:39.6%
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そろそろ停滞期に入りますが、増えなきゃいいやの感覚でやっていきたいと思います—
体重:91.8kg
体脂肪:39.7%
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ケトン体を産出できる体に変化したのが確認できたので、コンスタンスに減っていくはずです。
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91.8kg
39.9%
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昨日は更新をサボりました、すみません

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92.4kg
40.2%
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タイトルの通りです．

一週間のうち，数日は糖質を普通に摂取してしまった日もありましたが，それでもこれだけ成果が出ているのはありがたいことです．

実際に，昔買って履けなくなったズボンも履けるようになりました 😛

 

一週間の体重変位は以下の通りです．

	初日（5/24）	七日目（5/31）	変位
体重	95.9kg	92.7kg	-3.2kg
体脂肪率	42.3%	40.2%	-2.1%