カテゴリー: 日次報告

最近は筋肉量も少し落ちている気がします
まぁ元から筋肉量が多いので減るくらいでいいのかも？

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体重:86.8kg体脂肪率:36.6%

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1週間で0.5kgを最低ラインにしたいですね

—体重:87.9kg
体脂肪率:36.4%
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体脂肪率は水分量によってだいぶ左右されますね

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体重:88.3kg
体脂肪率:38.1%
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今日は検査日なので朝から検査してきます

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体重:89kg体脂肪率:36.6%
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停滞中です。気合い?
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89.0kg38.5%

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だいぶ日が開いてすみません。最近生活リズムが崩れているので落ちるものも落ちてないみたいです。
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89.7kg
37.2%
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ようやっと80kg台です。
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89.7kg38.0%
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もうちょっとです

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90.1kg
38.1%
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体脂肪率はあんまりあてにしないことにします
—90.6kg38.8%

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体脂肪率のが減りやすいかな？
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91.3kg
37.7%
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